皇冠官网独家专访：港产「女忍者」黄毓婷七年磨一剑，首次夺世锦赛金牌

皇冠官网独家专访：香港运动员黄毓婷的励志故事

今年31岁的黄毓婷，是香港女性运动员中的一个特例。不同于从小接受专业训练的运动员，她在24岁时才开始接触障碍竞技。尽管起步较晚，但她在短短七年时间里，已经成为了障碍竞技领域的佼佼者。2025年9月，她在瑞典举行的世界障碍竞技锦标赛中，以48.21秒的成绩，在11个障碍物中脱颖而出，为香港夺得了历史性的金牌。

黄毓婷原本是一名健力运动员，但她对挑战的热爱让她转向了障碍竞技。“这个运动的魅力在于它充满了不确定性，你可能尝试一百次才能成功一次，这种挑战让我着迷”，黄毓婷在接受采访时说。

**皇冠球盘揭秘障碍竞技的多样挑战**

障碍竞技主要分为忍者运动和OCR障碍跑两大类。忍者运动的障碍物种类繁多，甚至会保持神秘，直到比赛时才会揭晓。黄毓婷曾参与的加勒比海忍者比赛，就是在比赛前一周才公布部分障碍物的外形，比赛现场则有9个障碍物，其中只有3个可以预先测试。

对于黄毓婷来说，这种未知性正是障碍竞技的独特魅力。“每一种障碍物都需要不同的技巧，比如吊环、手指板、攀爬架等，这些都需要运动员在短时间内快速适应和克服”，她补充道。

**克服困难，坚持到底**

黄毓婷的竞技之路并不平坦。2022年，她在台湾比赛前一个月感到肩部不适，发展成滑囊炎。尽管医生建议她停止训练，她仍坚持参赛，并最终夺得了金牌。“虽然比赛过程中我经历了极大的痛苦，但能够克服困难，这让我感到非常自豪”，黄毓婷说。

**香港场地限制下的挑战与突破**

由于香港场地的限制，黄毓婷的训练条件与国外运动员相比存在较大差距。香港的场地无法容纳部分障碍物，如四米高的攀爬墙，她只能通过模拟训练来弥补。“这确实是一个挑战，但也是我坚持的动力之一”，黄毓婷表示，她希望通过自己的努力，激励更多的年轻运动员，也推动香港场地和设施的改善。

**未来展望**

黄毓婷希望在未来的比赛中，能够代表香港参加精英组别的比赛，与世界各地的年轻运动员同场竞技。“我相信，只要肯坚持，香港运动员也能在国际舞台上发光发热”，她说。

黄毓婷的故事不仅是一段个人的奋斗史，也是香港障碍竞技运动发展的缩影。她的成就证明了，无论年龄和条件如何，只要坚持不懈，就能迎来属于自己的辉煌时刻。